Mb. Sever, hælsmerter hos børn

• Får dit barn smerter  på hælsmerter på siden af hælen under og/eller efter fysisk aktivitet?
• Humper dit barn om morgenen og klager over stivhed og smerter i hæl og fod når de kommer hjem fra skole?
• Har de så ondt i hælen at de holder med fysisk aktivitet?

Så har de højst sandsynligt Mb Sever (Severs syndrom), som er en relativt almindelig tilstand hos aktive drenge og piger der dyrker sport der indebærer hop og løb.

Har dit barn Severs syndrom? Her er hvad I selv kan gøre:

•  I den periode hvor dit barns hælsmerter er akutte, skal du reducere dit aktivitetsniveau og kun belaste til  smertegrænsen.
• Anvend hælkile på ½-1 cm i skoene, det aflaster trækket fra akillessenen i hælknoglen.
• Anvend fodtøj med god stabilitet og støtte.
• Lav aktivitet indenfor smertegrænsen. Undgå at løbe og hoppe en periode og i stedet cykle, svømme eller træne på crosstrainer.
• Når den akutte irritation er væk kan du stille og roligt starte med aktiviteter igen. Påbegynd et styrketræningsprogram så din lægmuskulatur er stærk.

 Specialfremstillede såler til Mb Sever.

Specialfremstillede såler kan i de fleste tilfælde reducere belastningen på hælen så barnet kan dyrke motion uden gener. Sålerne fjerner trykket på hælen og reducerer trækket fra akillessenen på hælknoglen og det smertefulde område.

Her i klinikken er vi specialister i fremstilling af såler til børn med Mb Sever og hælsmerter. Kontakt mig eller book en tid online hvis du ønsker mere information eller en tid til tilpasning af såler. For mere information læs her.

Gode råd og behandling af Mb Severs hos Hasselager Fysioterapi.

• Mb Sever er en inflammationstilstand i og omkring vækstzonen ved hælknoglen hos børn. Ved gentagne overbelastninger, ofte i forbindelse med afsættet når man løber og hopper, irriteres vækstzonen på grund af trækket fra akillessenen. Tilstanden er normal hos børn i alderen 9-14 år. Enkelte kan have det op til 16 års alderen. Mb. Severs syndrom forsvinder, når vækstzonen lukker og hælbenet forkalker.
• Typisk vil første behandlingstiltag af MB Sever være aflastning. Der kan være perioder hvor man er nødt til helt at holde pause fra sport. Behandlingen suppleres med specialtilpassede indlæg til skoene, der laves til at aflaste hælen og akillessenes hæfte på hælknoglen.
• Derudover kan det være relevant med styrketræning af foden og lægmuskulaturen.

Hos Hasselager Fysioterapi har vi stor erfaring med vejledning og behandling når dit barn har Mb Sever og hælsmerter hos børn. Vi er også uddannede og rutinerede i tilpasning af indlægssåler til Mb Sever. Dit barn vil derfor altid modtage professionel og kompetent vejledning i øvelser og relevant behandling af smerterne i hælen. Klinikken er beliggende i det sydlige Aarhus, tæt på Viby, Stavtrup og Tranbjerg. Vi har gratis parkering lige ved døren.

Børn med Mb sever er ofte meget aktive børn. Du vil måske opleve at dit barn pludseligt ikke kan løbe og hoppe længere på grund af smerter og i svære tilfælde, er der perioder hvor de har svært ved at støtte på hælen.

Hvad kan du forvente når du booker en tid hos os.

• Hos Hasselager Fysioterapi vil du blive vejledt i hvordan du reducerer belastningen på hælen og akillessenen og undgår smerteudløsende aktiviteter i en periode, så overbelastningen og smerterne reduceres.
• Ofte vil du blive vejledt i et styrke- og stabilitetsøvelser for læg, lår og hofte
• Træningen vil ofte blive kombineret med indlægssåler, aflastende tape og/eller hælkiler i skoene, hvis det er relevant. 

Symptomer på Mb Sever.

• Langsomt indsættende hælsmerter omkring hælbenet og akillessenen, der over tid bliver værre og hyppigere. Ofte vil dit barn i starten opleve at smerterne aftager når han/hun er blevet varm hvorefter de forværres når man er færdig med at dyrke sport.
• Der vil være kraftig ømhed når man klemmer med tommel- og pegefinger på hver side af hælknoglen.
• Når barnet har været aktiv, vil de næste morgen have smerter og svært ved at gå normalt.
• Ofte er det nok med den kliniske undersøgelse men man kan supplere med røntgen for at stille diagnosen.

Årsager til Mb Sever.

• Mb Sever er en inflammationstilstand i og omkring vækstzonen ved hælknoglen hos børn. De to store lægmuskler danner sammen akillessenen. Denne hæfter på hælknoglen. Ved gentagne overbelastninger, ofte i forbindelse med afsættet når man løber og hopper irriteres vækstzonen på grund af trækket fra akillessenen.
• Tilstanden er normal hos børn i alderen 9-14 år. Enkelte kan have det op til 16 års alderen. Mb. Severs syndrom forsvinder, når vækstzonen lukker og hælbenet forkalker.
• Ofte ser jeg en tendens til at det er fodboldspillere der får generne, da de ud over at overbelaste også anvender fodtøj med ringe stødabsorbering og stabilitet.
• Man ser også ofte at generne opstår eller forværres i forbindelse med en vækstspurt hos barnet.